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    “双腿胯向前内收，屁股不要翘，马步，马步，其实骑马的步伐，哪有你这样骑马的？

    身体晃晃悠悠的，腰部的力量呢，是不是浪费在不该去的地方了？那地方还是少去为妙…”

    林蔚然没想到，

    大师兄损人还挺有一套。

    “你可以想象双腿夹着什么东西，你看我！”大师兄说着扎上马步，含胸拔背，虚灵顶劲。

    “头往上顶，如同被一根线悬住，可别小看马步，练武不练功，到老一场空，练功不练腰，终究艺不高！”

    “我再试试！”

    林蔚然再蹲下，大师兄站在身后，时不时指点，光是这一个姿势，就调了十多分钟。

    “记住这种感觉，马步要站长久，也会很累，这时候你就可以想一想快乐的事了，比如去红灯区…

    可不是让你真去啊！

    就是转移注意力的技巧。

    这方面还是寺庙的和尚比较厉害，佛经说：禅定之乐，彻骨彻髓，如大雨滂沱，那种乐趣，是所有世间乐都无法比之万一的。

    师弟，你可要坚持住！”

    大师兄滔滔不绝的说道。

    林蔚然总结一下就是痛并快乐着，马步累不累只有站过的人才知道，绝对不是一个愉快的过程。

    想象着很快乐…

    其实就是欺骗自己感官。

    林蔚然气沉丹田，时间缓缓流逝，他的额头早就泛起一层汗珠，时不时的顺着脸颊流下。

    终于林蔚然身形晃动，

    仿佛那狂风暴雨中的小树，

    直到一个声音在脑海中响起：

    “叮！天道酬勤已激活！”

    刹那间，有一股温润如玉的力量，涌入体内，林蔚然睁开眼睛，竟然站了大半个时辰。

    “跑步和马步都能激活天道酬勤，我每天都能看到自己的进步，相比其他人有着绝对的优势！”

    林蔚然决定了，别的都先不着急，马步和跑步可以先练一年然后再学打法也不迟。

    叶问是让林蔚然每天跑步五公里，马步一小时，坚持两个月，正常这一套下来，基础绝对够用。

    但林蔚然要更狠一点。

    每天跑步、马步都激活天道酬勤，持续一年，到时候对上一般人可能都不用打法。

    直接一力降十会！

    两天后，梁挺重回武馆。
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